Cómo preparar un desayuno a base de muesli

Hace poco te hablamos sobre los beneficios del muesli, un plato de origen suizo compuesto por cereales, que constituye un desayuno ideal para comenzar el día de forma natural y muy nutritiva, por lo que hoy te proponemos algunas recetas para que puedas preparar un desayuno a base de muesli como más te guste y convenga.

Muesli de cereales

Este muesli proporciona principalmente un alto valor energético, por lo que podría ser el alimento ideal para que los deportistas comiencen su jornada de ejercicios o entrenamiento físico.

Ingredientes:

1 taza de copos de trigo

1 taza de copos de avena

1 taza de copos de centeno

1/2 taza de nueces o almendras picadas

1/2 taza de dátiles secos

1/4 taza de semillas de girasol peladas

1/4 taza de harina de linaza

1/3 taza de pasas