Hace poco te hablamos sobre los beneficios del muesli, un plato de origen suizo compuesto por cereales, que constituye un desayuno ideal para comenzar el día de forma natural y muy nutritiva, por lo que hoy te proponemos algunas recetas para que puedas preparar un desayuno a base de muesli como más te guste y convenga.
Muesli de cereales
Este muesli proporciona principalmente un alto valor energético, por lo que podría ser el alimento ideal para que los deportistas comiencen su jornada de ejercicios o entrenamiento físico.
Ingredientes:
1 taza de copos de trigo
1 taza de copos de avena
1 taza de copos de centeno
1/2 taza de nueces o almendras picadas
1/2 taza de dátiles secos
1/4 taza de semillas de girasol peladas
1/4 taza de harina de linaza
1/3 taza de pasas
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